Marieke Buitenhuis
Sociaal Pedagogisch Hulpverlener, voedingscoach en opgeleid door de Amerikaanse therapeute Deb Dana in het toepassen van de Polyvagal Theory van Dr. Stephen Porges in therapie.
Al op jonge leeftijd voelde ik een diep verlangen van betekenis te willen zijn voor anderen. Echter onderweg bracht dit de nodige obstakels met zich mee. Zo enthousiast ik begon aan mijn opleiding en werk, zo teleurgesteld en gebroken voelde ik mij toen ik in een burn-out terecht kwam. Hier begon mijn zoektocht en persoonlijke proces. Na jaren verschillende therapieën en trainingen gevolgd te hebben, het lezen van vele zelfhulpboeken lukte het mij om mij weer ‘staande’ te houden. Echter bleef dit fragiel aanvoelen. Ik was nog steeds snel van slag, stressgevoelig, weinig veerkracht.
​
Mijn verdere zoektocht leidde mij uiteindelijk naar de diepere laag die onder ons gedrag en emoties ligt. Door met behulp van therapie hiermee aan de slag te gaan, deed dit mij doen inzien dat alles wat ik geleerd had eigenlijk alleen maar ‘trucjes’ waren die ik met mijn hoofd en heel veel wilskracht probeerde toe te passen. Wat er dieper lag, lag er nog steeds en hield mij vast in dezelfde patronen.
​
Door dit helder te krijgen, maakte het dat ik meer tot de kern kon komen van wie ik in werkelijkheid ben, zonder al mijn overlevingsstrategieën die zo aan de oppervlakte lagen. Dit leidde mij vervolgens naar de Polyvagal Theory. Brilliant werk van Dr. Stephen Porges wat inzichtelijk maakt hoe ons autonome zenuwstelsel aan de basis staat van ons gedrag, gedachten en emoties. Hoe onze staat bepaalt hoe we ons voelen en daarmee welke overtuigingen we hebben over onszelf en over anderen. Het is zo krachtig de kennis over je eigen zenuwstelsel te hebben en daarmee empathie en compassie te ontwikkelen voor je eigen biologie en daarmee voor de mensen om je heen!
Mijn hart gaat uit de kennis die ik heb opgedaan met jou te delen. Leer jouw eigen unieke autonome zenuwstelsel kennen en laat de vriendschap beginnen!
​
Warme groet,
Marieke
Voor wie?
Onderwerpen en vragen waarbij Polyvagal hulp kan bieden
Voeding en gezondheid
-
Ben je veel met voeding en bewegen bezig en zou je dat minder willen? Een meer ontspannen relatie t.a.v. voeding en beweging?
-
Zou je willen onderzoeken hoe jouw autonome patronen je eet- en beweeggedrag bepalen?
Weerstand
-
Lukt het maar niet om 'vooruit' te komen?
-
Stel je het liefste uit?
-
Heb je weinig energie, voel je je traag en futloos?
-
Voelt het soms 'mistig' in je hoofd en kan je moeilijk contact maken met je denkvermogen, gevoelens en emoties?
​
Ouderschap
-
Ben je pas ouder geworden en voelt die wolk niet roze voor jou?
-
Voel je je regelmatig onzeker als ouder?
-
Vindt je het lastig soms te voelen wat je kind nodig heeft?
-
Frustratie/machteloosheid t.a.v. het ouderschap
-
Eenzaamheid
Schommelingen in emoties
-
Merk je een sterke wisseling in emoties, op een dag of gedurende een periode?
-
Voel je je regelmatig somber?
-
Is contact leggen met anderen lastig of voel je vaak spanning?
-
Ben je soms snel geïrriteerd of boos? En komt daarna dan dat vervelende schuldgevoel?
-
Heb je het gevoel altijd 'aan' te staan?
-
Of denk je weleens 'Hoe komt het dat ik zo snel stress ervaar en een ander niet?
-
Vraag je je wel eens af of je hooggevoelig bent?
​
​
Stress
Verdieping
Ben je geinteresseerd geraakt in de Polyvagaaltheorie en zou je meer bewustzijn willen ontwikkelen t.a.v. je eigen biologie en autonome zenuwstelsel?
Vragen of een afspraak maken?
