Vriendschap sluiten met je zenuwstelsel

Polyvagal Coaching & Therapie

Marieke Buitenhuis

Sociaal Pedagogisch Hulpverlener, voedingscoach en opgeleid door de Amerikaanse therapeute Deb Dana in het toepassen van de Polyvagal Theory van Dr. Stephen Porges in therapie.

Al op jonge leeftijd voelde ik een diep verlangen van betekenis te willen zijn voor anderen. Echter onderweg bracht dit de nodige obstakels met zich mee. Zo enthousiast ik begon aan mijn opleiding en werk, zo teleurgesteld en gebroken voelde ik mij toen ik in een burn-out terecht kwam. Hier begon mijn zoektocht en persoonlijke proces. Na jaren verschillende therapieën en trainingen gevolgd te hebben, het lezen van vele zelfhulpboeken lukte het mij om mij weer ‘staande’ te houden. Echter bleef dit fragiel aanvoelen. Ik was nog steeds snel van slag, stressgevoelig, weinig veerkracht. 

                                                                                                                          Mijn verdere zoektocht leidde mij uiteindelijk naar de diepere laag die                                                                                                                                     onder ons gedrag en emoties ligt. Door met behulp van therapie hiermee                                                                                                                             aan de slag te gaan, deed dit mij doen inzien dat alles wat ik geleerd had                                                                                                                                 eigenlijk alleen maar ‘trucjes’ waren die ik met mijn hoofd en heel veel                                                                                                                                     wilskracht probeerde toe te passen. Wat er dieper lag, lag er nog steeds en                                                                                                                           hield mij vast in dezelfde patronen.

                                                                                                                           Door dit helder te krijgen, maakte het dat ik meer tot de kern kon komen                                                                                                                              van wie ik in werkelijkheid ben, zonder al mijn overlevingsstrategieën die zo                                                                                                                            aan de oppervlakte lagen. Dit leidde mij vervolgens naar de Polyvagal                                                                                                                                      Theory. Brilliant werk van Dr. Stephen Porges wat inzichtelijk maakt hoe                                                                                                                                ons autonome  zenuwstelsel aan de basis staat van ons gedrag, gedachten                                                                                                                              en emoties. Hoe onze staat bepaalt hoe we ons voelen en daarmee welke                                                                                                                              overtuigingen we hebben over onszelf en over anderen. Het is zo krachtig                                                                                                                              de kennis over je eigen zenuwstelsel te hebben en daarmee empathie en                                                                                                                                compassie te ontwikkelen voor je eigen biologie en daarmee voor de                                                                                                                                        mensen om je heen!

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                           Mijn hart gaat uit de kennis die ik heb opgedaan met jou te delen. Leer                                                                                                                                  jouw eigen unieke autonome zenuwstelsel kennen en laat de                                                                                                                                                    vriendschap beginnen!

                                                                                                                                    Warme groet,

             

                                                                                                   Marieke

 
553A886A-F952-4D85-BA62-E1403431AB92_1_2
 

Voor wie?

Onderwerpen en vragen waarbij Polyvagal hulp kan bieden

Slingerende wegen
Voeding en gezondheid
  • Ben je veel met voeding en bewegen bezig en zou je dat minder willen? Een meer ontspannen relatie t.a.v. voeding en beweging?

  • Zou je willen onderzoeken hoe jouw autonome patronen je eet- en beweeggedrag bepalen?

Weerstand
  • Lukt het maar niet om 'vooruit' te komen?

  • Stel je het liefste uit? 

  • Heb je weinig energie, voel je je traag en futloos? 

  • Voelt het soms 'mistig' in je hoofd en kan je moeilijk contact maken met je denkvermogen, gevoelens en emoties?

Ouderschap
  • Ben je pas ouder geworden en voelt die wolk niet roze voor jou?

  • Voel je je regelmatig onzeker als ouder?

  • Vindt je het lastig soms te voelen wat je kind nodig heeft?

  • Frustratie/machteloosheid t.a.v. het ouderschap

  • Eenzaamheid

Schommelingen in emoties
  • Merk je een sterke wisseling in emoties, op een dag of gedurende een periode?

  • Voel je je regelmatig somber?

  • Is contact leggen met anderen lastig of voel je vaak spanning?

  • Ben je soms snel geïrriteerd of boos? En komt daarna dan dat vervelende schuldgevoel?

  • Heb je het gevoel altijd 'aan' te staan?

  • Of denk je weleens 'Hoe komt het dat ik zo snel stress ervaar en een ander niet?

  • Vraag je je wel eens af of je hooggevoelig bent?

Stress
Verdieping

Ben je geinteresseerd geraakt in de Polyvagaaltheorie en zou je meer bewustzijn willen ontwikkelen t.a.v. je eigen biologie en autonome zenuwstelsel? 

Marieke Buitenhuis

Sociaal Pedagogisch Hulpverlener, voedingscoach en opgeleid door de Amerikaanse therapeute Deb Dana in het toepassen van de Polyvagal Theory van Dr. Stephen Porges in therapie.

Al op jonge leeftijd voelde ik een diep verlangen van betekenis te willen zijn voor anderen. Echter onderweg bracht dit de nodige obstakels met zich mee. Zo enthousiast ik begon aan mijn opleiding en werk, zo teleurgesteld en gebroken voelde ik mij toen ik in een burn-out terecht kwam. Hier begon mijn zoektocht en persoonlijke proces. Na jaren verschillende therapieën en trainingen gevolgd te hebben, het lezen van vele zelfhulpboeken lukte het mij om mij weer ‘staande’ te houden. Echter bleef dit fragiel aanvoelen. Ik was nog steeds snel van slag, stressgevoelig, weinig veerkracht. 

                                                                                                                          Mijn verdere zoektocht leidde mij uiteindelijk naar de diepere laag die                                                                                                                                     onder ons gedrag en emoties ligt. Door met behulp van therapie hiermee                                                                                                                             aan de slag te gaan, deed dit mij doen inzien dat alles wat ik geleerd had                                                                                                                                 eigenlijk alleen maar ‘trucjes’ waren die ik met mijn hoofd en heel veel                                                                                                                                     wilskracht probeerde toe te passen. Wat er dieper lag, lag er nog steeds en                                                                                                                           hield mij vast in dezelfde patronen.

                                                                                                                           Door dit helder te krijgen, maakte het dat ik meer tot de kern kon komen                                                                                                                              van wie ik in werkelijkheid ben, zonder al mijn overlevingsstrategieën die zo                                                                                                                            aan de oppervlakte lagen. Dit leidde mij vervolgens naar de Polyvagal                                                                                                                                      Theory. Brilliant werk van Dr. Stephen Porges wat inzichtelijk maakt hoe                                                                                                                                ons autonome  zenuwstelsel aan de basis staat van ons gedrag, gedachten                                                                                                                              en emoties. Hoe onze staat bepaalt hoe we ons voelen en daarmee welke                                                                                                                              overtuigingen we hebben over onszelf en over anderen. Het is zo krachtig                                                                                                                              de kennis over je eigen zenuwstelsel te hebben en daarmee empathie en                                                                                                                                compassie te ontwikkelen voor je eigen biologie en daarmee voor de                                                                                                                                        mensen om je heen!

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                           Mijn hart gaat uit de kennis die ik heb opgedaan met jou te delen. Leer                                                                                                                                  jouw eigen unieke autonome zenuwstelsel kennen en laat de                                                                                                                                                    vriendschap beginnen!

                                                                                                                                    Warme groet,

             

                                                                                                   Marieke

Vragen of een afspraak maken?

 

Contact Info

Dank voor je bericht!

Telefoon 

033-2089072

E-mail
Locatie

Amersfoort  I  Leusden I   Woudenberg  I  Thuis Online